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燕麦米就是要炒给你看!

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品牌: 金谷斯田
单价: 85.00元/袋
起订: 1 袋
供货总量: 5000 袋
发货期限: 自买家付款之日起 3 天内发货
所在地: 内蒙古 呼和浩特市
最后更新: 2017-02-22 05:36
浏览次数: 92
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公司基本资料信息
 
 
产品详情
 炒饭,看似无法登上大雅之堂,其实最是考验烹饪功力,必须得用简单的材料,炒出最复杂绝妙的味道,许多专业厨师都在这里面付出了如雨的汗水




美食食谱

一)原料

红苋菜50克,豇豆50克,红椒20克,根达菜50克(如没有根达菜可以换成冬瓜),蒸好的金谷斯田燕麦米饭50克,金谷金牧亚麻籽油

(二)做法:

1.将红苋菜叶子从杆上摘下。

2.将红苋菜叶子切碎,之后放入少量清水 ,用榨汁机榨汁。

3.将红苋菜杆、豇豆、红椒、根达菜杆切成小丁。

4.将平底锅烧热,加入适量金谷金牧亚麻籽油。再将切好的蔬菜丁放入锅内炒至八成熟。


5.将蒸好的金谷斯田燕麦米饭(前一天蒸好的更好)放入锅内与蔬菜丁一同翻炒3分钟。浇入适量的红苋菜汁,将燕麦炒饭染成天然的紫色。

6.根据个人口味放适量盐即可出锅。

推荐理由

1.成品色香味俱全,同时,富含的花青素具有抗氧化抗衰老的功效

2.红苋菜中不含草酸,钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。孕妇食用它能增加血红蛋白含量并提高携氧能力、造血功能,促进胎宝宝的生长发育,防止孕后期肌肉痉挛(抽筋)。



燕麦炒饭,不仅仅是一道美食,它蕴含着生活哲学——用最简单的材料,做出人人皆爱的平民美味,金谷金牧的味道更是回味无穷。



 
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